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目录：
- 1、出轨了该怎么跟老公说
- 2、我出轨了、不敢让老公知道、良心不安?
- 3、我背叛了老公,我很内疚,我不敢和老公说,怕会失去他,我对不起老公,我是...
- 4、不小心出轨了,又不敢和老公说,老公也不在家,我该咋办
- 5、结婚5年了,一次酒喝多出轨了,不敢跟老公说,心理很痛苦,我该怎么办?
出轨了该怎么跟老公说
聆听与理解 在对话中，也要给予对方表达感受和观点的空间。倾听丈夫的指责，尝试理解他的立场和感受，这是建立相互尊重和信任的基础。 断绝关系 在丈夫面前与出轨对象断绝所有联系方式，以实际行动表明自己的决心。这一举动有助于重建丈夫的安全感和信任。
但如果是为了报复老公，那么就一定要说“对不起”了，否则就会被老公觉得你已经是被利用的人，从而对你产生怀疑，所以说这类语气一定要轻柔。要有勇气承认错误做错了事情要勇于承认错误，也是给对方一个台阶下的方式。有一定要勇敢承认错误才行。
想离婚。 夫妻双方关系不好，老公不务正业，不善待自己，或者一些其他原因造成的不可调和的矛盾，但是他又不想离婚，但老婆觉得日子实在过不下去了，无奈只有自曝其短，说出自己出轨的往事，用绿帽子的方式才能逼迫自己的老公同意和她离婚。出于报复的原因。
出轨了怎么和老公说 及时并主动认错，真挚的请求老公的原谅 如果你出轨了并且后悔了，那么你一定要主动认错，请求你老公的原谅，并且告诉他今后的生活你一定会老老实实的，不会再这么做了，你当时都出轨也是做的冲动的决定，为了你们的孩子就不要再离婚了。
不能只说不悔，还要行动对于女人来说，不管是在婚外情的这段时间里，还是离婚之后，都不能只说不悔。一定要给自己老公做出一些行动。比如说如果老婆知道丈夫出轨以后，那么在一开始的时候，就应该勇敢地站出来去跟丈夫说出自己的真实想法。就算是对于出轨的老公来说，也是一个好时机。
我出轨了、不敢让老公知道、良心不安?
1、知道不安还算有良心，那么就要悬崖勒马，果断断了这个关系，好好和老公生活，不让知道就不知道吧，但是你心里要明白的好好生活的意义。
2、出了这种事情后，一是要保密，二是即使内疚也要装作一点事也没有，以后注意点别犯就是了，通过时间来淡化了。。三若老公知道的情况下，而他若不想离婚，你沉默是最好的选择，以行动来代表你的悔意，打不还手，骂不还口，一副任君处置的态度。
3、．怕别人知道 一个人是不可能脱离群体自己生活的，是极其重要的一件事，然而当女人出轨的事实被周边人知道之后，她要面临的就不仅仅是自己出轨所带来的愧疚感，而是邻居以及同事、朋友所投来的异样目光。
4、如果不会败露，那么只当事情没有发生过。这里不存在坦白从宽，现在你无保留的合盘托出，毁坏了你在他心目中圣杰形象，更主要是刺痛他的心，他将陷入惰感的泥潭不能自拔。对此你也耍丢掉思想包袱，起码自己不是因为不爱老公，不是背叛老公而主动出轨。总之，告诉老公是百弊而无利。
5、会不想让丈夫看她的手机 女人出轨之后，手机里面很可能藏着和异性的小秘密，她如果拿捏不准，什么时候对方会发信息给她，自然是不敢让丈夫看她手机的。但是纸是保不住火的，出轨这种事终究会有暴露的那一天。一旦事情让丈夫知道，很可能会和你离婚，这其中受影响的还是你们的孩子。
我背叛了老公,我很内疚,我不敢和老公说,怕会失去他,我对不起老公,我是...
我无意间背叛了我老公一次，现在我知道了他的心意，我感到非常后悔和内疚。 我应该怎么办？我需要找到一种方式来处理这种情况，并确保这种事情不再发生。 我需要和我老公坦诚地交流，承认我的过错，并保证与其他异性保持适当的距离。
我曾是一个幸福的女人，拥有着美好的家庭和疼爱我的丈夫。然而，我却犯下了一个无法挽回的错误——背叛了他。现在，我深感痛苦和内疚，对不起我的丈夫。我应该怎么办？我们的感情曾经坚不可摧，但现在却变得陌生而遥远。
背叛了丈夫的行为让我每天都感到内疚。我意识到，这种不忠的行为违背了我内心的道德标准，也辜负了丈夫对我的信任。我担心他会发现我的秘密，这种持续的担忧加剧了我的内疚感。同时，我对自己的行为感到深深的反省和悔恨。为了减轻这种内疚，我决定采取行动。
如果背叛了老公，每天感到内疚，这可能是由于以下几个原因： 道德责任感：在我国的传统文化中，忠诚是一种美德。背叛婚姻被认为是不道德的行为，因此你会感到内疚。 愧对伴侣：出轨可能让你觉得自己对不住丈夫，对他的感情和付出产生了愧疚感。
并保证以后不再犯这样的错误，与其他异性保持距离，他或许可能接受不了现实，他发脾气你也得忍着，不要激化，也不要为自己的错去掩饰，虽然以后在生活中让你会有愧疚感，事情已经发生了，迷途知返，慢慢淡忘，他能原谅你，你就要好好珍惜，他不能原谅你，你没有必要去委屈自己，那也只能接受现实。
对男人来讲，忠诚是第一位的。说实话，成年人的每一次选择都是都要自己去付出代价的。不论你再怎么后悔，再怎么内疚。都弥补不了这种已定事实的结局。中事已至此，你除了好好的跟老公忏悔之外。没有别的选择。但是这种你对老公的一种伤害呢？是再怎么忏悔，内疚。
不小心出轨了,又不敢和老公说,老公也不在家,我该咋办
1、不要坦白，千万不要坦白。你坦白就晚了。没得哪个男人可以忍受这些。建议你克制下把，又？呵呵 你这次是又我想下次还有还吧，终究是瞒不住的，男人对这方面很敏感。建议离婚把。早点说明白早点解脱。
2、如果你自己出轨了很害怕，说明你已经知道错了，所以你最好不要和老公说，以后也不能再出轨了。为什么对象不能接受外遇或者是出轨？一个人如果真的深爱对方，是无法接受对方出轨的。爱，本来就是一种专属的占有关系，在婚姻中，别瞎扯什么博爱。
3、对此你也耍丢掉思想包袱，起码自己不是因为不爱老公，不是背叛老公而主动出轨。总之，告诉老公是百弊而无利。
4、在我讲的这些点里面去思考领会，最终你就知道该如何具体去做了。 第一个点：坦白事实，承认错误 承认自己犯了错，并把出轨的事实跟老公讲清楚。这样做的目的有两个：一个目的是，承认错误你老公就会认为你出轨只是犯了一个错，而不是背叛了他。
5、你想继续，但老公不同意，该咋办？我的建议是，努力一下，好好表现自己，不用多解释，做最好的自己就好！好好的生活，像以往一样多关心和照顾他，然后再观察一段时间试试。如果这样也不行，建议你放手。虽然尽力了，但这是原则性问题，不被原谅也很正常。
6、毕竟我和老公的感情还是很不错的，我不能做对不起老公的事。然而每次看到我的主管之后，我的内心总会有一种说不出来的感觉，我最后还是对不起了我的丈夫！一次偶然的机会，老公的一个初中同学，在老公上班附近的厂子，自己开了一个小型工厂，正好急需招人。
结婚5年了,一次酒喝多出轨了,不敢跟老公说,心理很痛苦,我该怎么办?
对此你也耍丢掉思想包袱，起码自己不是因为不爱老公，不是背叛老公而主动出轨。总之，告诉老公是百弊而无利。
酒后乱 性你还敢告诉你老公，你脑子坏了，这种事还是烂在肚子里的好，男人都是很小气的，谁受的了这种事，还求他原谅，不跟你离婚就不错了，我劝你以后还是少交网友，特别是赛客虚拟家庭，很多男人上去就是想gao你们这些女人的，结了婚了还是以家庭为主好。
看你老公的性格，如果是非常小气，那还是不要告诉他，如果你老公人还可以，那可以主动相告，放在心里也不是事。只要你以后不再犯，你老公会原谅你的。
【小结】以上是“出轨了不敢跟老公说怎么办，出轨了不敢跟老公说怎么办呀？”的解读，婚姻情感挽回找情感导师，“出轨了不敢跟老公说怎么办呀”关注https://bqmobile.com/
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