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婚外情共性:约亲密越内耗
1、婚外情共性： 越亲密、越内耗。 产生精神依赖 在这样的感情里，最难割舍的就是在长期交流中，对那个人产生了强烈的精神依赖。 通过这种隔离现实的情感支撑，可以暂时回避些无力面对的压力、痛苦以及精神的荒芜。
2、婚外情的共性：亲密关系中的内耗 情感依赖的形成：在长期的交流中，对对方产生了强烈的精神依赖。习惯了对方的关心，每天期待着收到他的信息。不断查看对方的头像、朋友圈和运动步数，猜测对方在做什么，是否在想自己。
3、婚外情共性：是越内耗，越亲密。越内耗，用心用情过度都会自我伤害，年龄越大越想明白了，女人最该爱的是自己。婚外情时间越久，二人情感上的渗透达到某种和谐，身体上的亲密融合更是让情感有了类似爱的归属。
4、女性往往在婚外情中感到内耗，这往往源于对对方的错误认知。她们可能会给婚外对象加上不符合实际的光环，过度美化对方的形象，这会导致内心的不安和征服欲的增强。 安全感不足也是一个常见的问题。
如何才能真正忘记婚外情人?
1、断绝所有联系：与婚外情人断绝微信、QQ、电话等一切联系方式，甚至更换住址，确保对方无法联系到你，避免因见面而引发情感波动。 避免藕断丝连：坚决杜绝反复联系的行为，不应因寂寞或空虚而重新联系情人，这样只会使纠缠更深。
2、如何彻底离开婚外情人 减少见面机会。避免与情人单独相处，以免情感复发。刚开始可能会不习惯，但通过将注意力转移到其他事情上，时间一长，对情人的依恋就会逐渐减少。 更换联系方式。切断与情人的联系，避免藕断丝连。这虽然是一个痛苦的决定，但却是避免重新联系的有效手段。
3、忘记婚外情人熬过第三阶段才能真正地忘记 「所有命运馈赠的礼物，早已标注好了价格。」 0婚外感情 婚外情，走进去容易，走出来难。 想要忘记婚外的情人，犹如戒掉毒品， 一半是伦理和道德的拷问，一边是无穷无尽的思绪身在其中胆颤心惊，出来以后煎熬焦虑。 学员小柳跟我留言说，她跟情人提了7次分手，都没有成功。
4、转移注意力：意识到婚外情无法带来真正的满足，反而是对家庭和伴侣责任的背离。培养责任感，将精力投入到婚姻和家庭生活中，寻找真正的幸福和满足。 面对并处理纠结情绪：对于曾经陷入婚外情的人来说，决定结束的那一刻可能最难以面对。
5、你会开始学会与自己和解，不再自我折磨，也不再对对方抱有任何期待。当你能够接受没有对方的生活，你就真正地走出了婚外情。总的来说，忘记婚外情人是一个漫长而痛苦的过程，但只有经历了这个过程，你才能真正地解脱。记住，所有的痛苦和挣扎都是成长的一部分，只有经历了黑暗，才能更加珍惜光明。
6、断绝婚外情最好的方式是什么呢？聪明的人，会用哪样的方式去处理？协商好。即然下定了决心结束这一段婚外情，那样最先要做的事是什么。这种情况，不用猜都想要，肯定是要协商好。
婚外怎么结束比较好可以试试这样?
1、无论是电话联系、短信联系还是网络联系，都要降低频率，让双方都感到无情，时间一定是治愈伤口的最佳圣药。 如何平静地结束婚外情——权衡利弊 一般来说，婚外情弊大于利，有利的是能带来短期的情感释放和心情愉悦。缺点太多了，比如家里没有宁日，影响工作，信任危机，亲戚的指责，孩子的教育等等。
2、现在你说你想要结束这段婚外情，应该怎么样放下，那么我给你几个方法：1，断绝联系 想要结束一段婚外情最好的方式，先断绝跟他的联系，把所有能够跟他联系到的方式全部都删除。有一些人虽然嘴上说的要断绝跟对方的关系，但是实际上他还跟对方保有联系。
3、寻求平静。选择分手的时机至关重要，时机不当可能会导致对方反应激烈。因此，要深入了解对方，选择合适的时机提出分手，如果没有合适的时机，就要创造机会，比如通过引发争议，让对方对这段关系失去信心。
4、第一，跟对方把话说清楚，彻底断绝两个人的所有往来和关系。
5、婚外怎么结束比较好可以试试这样？ 很难戒掉 其实婚外情我们都知道，是已结婚，而又未离婚，在婚姻之外与他人产生情感纠葛。
6、怎样平静的结束婚外情---减少见面婚外恋首先是不正当的，其次必须要有明确的态度和坚定的信念认识到这是一种错误。婚外恋者认识到上述问题后，当断则断，不能一下不能全断的也要减少见面的次数，或者不再单独见面，一群朋友在一起，谈话内容转移到谈工作、谈学习，不接触感情话题。
【小结】以上是“如何戒掉婚外情的人性生活，如何停止婚外情？”的解读，婚姻情感挽回找情感导师，“如何停止婚外情”关注https://bqmobile.com/
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