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不想继续婚外该怎么拒绝
委婉的拒绝 当有的时候，他知道你结婚了还对你有想法，你就要学会去拒绝，不然的话会让你和他关系更为的难堪。但是在拒绝的时候，要委婉的拒绝，以免对方有什么过激的行为，从而对你做出一些不理智的事情。
和情人要做到立即斩断关系 男人如果真的想回到家庭中来，就必须和情人尽快的斩断这样的关系。才能全身心的投入到自己的家庭中来。如果还是和情人纠纠缠缠的，男人的心就会分成2份，对于家庭就会力不从心的。
如何理智拒绝婚外情 避免单独与他一起，如果需同时两人一起出现的场合尽量邀请多人参加。 学会回避他的表白，以理相劝，他若不听，需巧妙的转移话题。
你可以以对方身上肩负的责任来提醒对方，要学会把心回归自己的家庭，而不该把心放在不该放的地方。这样用责任来提醒对方，就会使得对方懂得你和对方不是爱，而是一种关心。
首先，我们要给予对方多一点的体谅。同时，也让自己冷静下来思考问题根源。
不知道怎样放下婚外情的时候,应该怎么办?
1、你可以让自己忙碌起来，人一忙起来就没有时间孤独和寂寞。忙的方式有很多种，可以忙工作，也可以去运动、听音乐或者看书，不过不要去看那些伤感的文字或者听伤感的情歌，这样只会让自己触景生情。
2、你需要强大自己的内心 要走出婚外情的痛苦，除了从内心理解婚外情，还需要从心理上建设对寻求真爱的信心。
3、婚外情已散场却沉浸在痛苦做完3步就放下了 重新审视： 婚外虽说总被人诟病，被打上了“背叛”、“不忠”，甚至“可恶”等标签。
4、当你懂得让感情回归理性时，摆脱婚外情就变得非常容易。毕竟婚外情仅仅靠一个人是撑不下去的。相信放下就是重生，对彼此都是一条出路。
5、还有些人会把注意力放在挣钱上去，专注于自己的工作，或者生意，每天想着如何盈利，如何挣钱，根本就没空去想情人。婚外情不可怕，可怕的是执迷不悟，把所有一切都投入进去。时间是最好的疗伤药。
婚外情不想继续了可这个男人一直纠缠不放怎么办恐吓我?
1、当自己处理不了的时候，建议可以拨打110报警电话，让警方立案调查，这时警方会找到当事人，对他进行说服教育，也会警告他中止对你的侵害。
2、婚外情不想继续，但是男人纠缠恐吓你，你可以这样做试试：让他尽管去做，但是做之前一定要想好需要承担的法律责任，可以法庭见。把这件事和你老公讲，取得他的原谅，也可以由他来处理这件事。
3、恐吓你就保留证据，然后报警，别怕，大不了撕破脸皮，这种人就是软的欺负硬的怕。
4、婚外情不想继续了，可这个男人一直纠缠不放。恐吓你，你可以。在好缘，好语相劝的情况下，如果解决不了问题，你就可以报警。求助警方的帮助。
5、你就告诉他两个字，报警。只要你能撕破脸皮，放下面子，这件事就解决了。他敢纠缠不放，就是拿住了爱面子怕丢人的心里。
6、这个男人只是在作，女方应该跟老公坦白，如果老公不接受，就不能回归家庭了。这样这个婚外男的也不用害怕女方离开了。如果女方老公接受了女方出轨愿意原谅，可以跟女方一起跟这个婚外情男人说清楚。
婚外情不想继续可男人缠着以威胁怎么办?
1、调整自己的生活：考虑调整自己的生活方式，如改变电话号码、住址等，以减少对方的骚扰和纠缠。寻求心理支持：如果情况比较严重，可能需要寻求心理医生或专业机构的帮助，以应对可能的精神创伤和负面影响。
2、保护自己的安全：如果婚外情纠缠威胁到了您的人身安全，您应该立即报警，并采取一些措施来保护自己的安全，如不单独外出、不接陌生电话、不开门等。
3、采取合法的方式，比如报警、拨打举报电话等途径，保护自己的安全和隐私。 尝试寻求心理和法律支持，比如联系心理咨询师、寻求律师等专业支持。 避免与这个人单独相处，减少与对方的接触机会。
4、你的情况比较特殊，如果对方一直威胁不肯放手，建议你可以考虑以下几种方法： 与对方沟通：向对方解释你的情况，并尝试与对方沟通。告诉他你的感受以及你想要达到的目的。
5、忏悔和沟通：首先，你需要对你的配偶忏悔，告诉他们你发生了婚外情。这可能非常痛苦，但这是解决问题的第一步。你也应该沟通你现在的困境，以便你们共同应对。
【小结】以上是“婚外情不想维持了怎么办，婚外情不想放手怎么办？”的解读，婚姻情感挽回找情感导师，“婚外情不想放手怎么办”关注https://bqmobile.com/
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