婚外情心痛怎么办，婚外情心好累？

舍不得婚外情 2024-02-19 185 0

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曾经最不屑婚外情,面对死缠烂打苦苦纠缠的婚外情人我一次次沦陷!心痛到...

1、第一点，说明你的定力还不够强大。第二点：你内心感到了忏悔，而在忏悔的同时你还是在继续。第三点：你已经知道孰轻孰重了，只是不知道怎么去解决。其实很简单，你跟你的婚外情人好好谈一次。

2、妥善处理好俩个人的关系。婚外情中人走火入魔，忘记身份，总想登堂入室，怎奈原主人不让位。俩人好聚好散，不给彼此造成影响。换一个环境。

3、当问题解决，夫妻重归于好就不可能出现背叛对方的行为。然而，现实是婚姻产生了裂痕，但两个人都懒着不愿意去修复，从而使裂痕越来越宽，无法缝补的时候，有的人选择离婚，有的人选择婚外情。

4、要知道，这个男人原本是有家有儿的已婚之人，跟一个女人十多年婚外情，而后却又跟另一个女人生小孩。

可以可以，都可以，法律不能拿你怎么样，你秘密守的好，道德也不会拿你怎么样。但是这样做你对得起良心吗？通常你这种人也是没什么良心的，说这些也没有用。

尽情的哭、尽情的释放自己。遇到让自己伤心难过的事情后，很多时候人认为哭是解决不了问题的，但是尽情的哭出来，可以释放自己的压力，缓解自己的情绪。

您可以听一些自己喜欢的音乐，看看笑话，这可能对你的情绪有帮助。

很多时候，我们觉得负面情绪=坏情绪=不该有的情绪=赶紧消失的情绪。所以当出现负面情绪的时候，总是急不可待地想要摆脱。包括我之前也是如此，一难过就赶紧做让自己开心的事情。

你的烦恼是一件不能告诉别人的秘密，至少对于你来说是没有办法说出来的秘密。

学会放弃，拥有一份成熟。俗话说：旧的不去，新的不来。有时候，即便是最珍贵的东西，也要懂得适时放弃。只有学会选择，懂得放弃的人才能彻悟人生。有些结局，早已注定；有些人终究无法挽留；有些事，慢慢就会忘记。

离开这个环境，换一个新的环境重新开始，婚外情本来就是不对的，你应该知道事情的严重性。把婚外情的那份感情好好的对待你的另一半，重新过好你的生活。

爱情的难题，真的让人无解，但是只要方法正确，观念正确，心态变的更好，我想就不会有问题了，我可以帮你分析，给你一些方法和手段，只要你想改善问题，我可以给你，但是你要配合指导就对了。

你能做的，第一，尽快恢复正常的生活，这样，她看到你没有纠缠她，不会避开你，能继续接触就有复合的可能，只是可能。第二，好好工作，男人要有事业，女人才会仰慕，谁要和一个没有前景的人在一起。

如果你喜欢上了一个无法永远在一起的人请保持快乐的心态，每一次见到他或者与他交谈的时候都能让他感受到你的快乐，因为看到心爱的人开心是件很幸福的事。

此外在他处于低谷或心情低落的时候，也不要提及分手。合适的地方提出分手也许有人说，反正要分手了，在哪里说不一定。然而如果目的是为了没有后遗症地结束婚外情，就一定要方方面面都考虑到对方的感受。

小妙招二分善注意力，可以多尝试一些其他的活动来充实自己，而不是一直被情感所占据了大量的时间。可以多看看书，多去运动，多去旅游，看电影，遇见更多不同的人，经历更多不同的体验。

转移注意力。多做点有意义的事情，比如当当义工，投入到阅读一本书。注意别靠吃，玩游戏来转移注意力，这些都没用。2，找人倾诉。找一些可靠的朋友诉说一下，人的感情就是这样，分享之后能够很好地减压和减少思念。

不让自己有空闲的时间去想那些事情，就这样过一段时间就会好些的。如果还有挽回的机会，爱就好好把握，不要轻易放弃，这个时候千万不要再脑袋还混乱的时候做什么决定。一定要等自己清醒清醒再清醒的时候再去做决定。

先开始去外面打工，靠劳动养活自己，不再悲观，慢慢的状况就开始好转。事实上，婚外情，和普通的婚姻根本不一样，天天提心吊胆，时刻害怕被丈夫发现，自己以为是爱情，实际上是欺骗和谎言。

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婚姻情感咨询师

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