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不知道怎样放下婚外情的时候,应该怎么办?
你可以让自己忙碌起来，人一忙起来就没有时间孤独和寂寞。忙的方式有很多种，可以忙工作，也可以去运动、听音乐或者看书，不过不要去看那些伤感的文字或者听伤感的情歌，这样只会让自己触景生情。
你需要强大自己的内心 要走出婚外情的痛苦，除了从内心理解婚外情，还需要从心理上建设对寻求真爱的信心。
婚外情已散场却沉浸在痛苦做完3步就放下了 重新审视： 婚外虽说总被人诟病，被打上了“背叛”、“不忠”，甚至“可恶”等标签。
当你懂得让感情回归理性时，摆脱婚外情就变得非常容易。毕竟婚外情仅仅靠一个人是撑不下去的。相信放下就是重生，对彼此都是一条出路。
婚外恋想分手又舍不得怎么办?
对你的老公和你的家人都不好，所以说你应该把精力全部都放在自己的家庭中，不要再做这些错误的事情了。
避免和对方单独接触，你们曾经在一起过，有着最亲密的关系，彼此依赖，时刻想念。可是既然感情走到了尽头，那就应该彻彻底底的断了来往。再见面，也只是徒增伤感罢了。
你必须要放弃这段违背伦理，也不负责任的感情。爱了，情难舍，散了舍不得。就这么一直痛苦的纠缠着。其实你明明只到这是一场错误的选择。做了情人，就等于牵手了寂寞，撕心裂肺的痛。
如果你老公铁了心的跟你离，你舍不得是没有用的……这时候“舍不得”只是一种感情用事的心态，感情用事是没用的（因为你有感情，他却没有），只能理性的解决问题，才能妥善处理到最佳程度。
婚外情要学会放下，因为婚外情本身就是不对的。婚外恋是违背传统道德观念，违背社会公德的。对个人、家庭和社会都有极大的危害。是一个十分让人头疼的家庭问题，也是一个严重的社会问题。
结束婚外情最好的方式
结束婚外情最好的方法就是两个人不再联系。那么如何做到不再联系，方法就是拉黑对方。
准备理由 想要结束婚外情，必须思想先沉静下来，将婚外情的前因后果彻底想清楚。调整好心态，在婚外情中没有谁对不起谁，所以必须准备好充分而关键的理由来说服对方，这个理由甚至对情人来说是绝情的。
不知不觉陷入婚外情的泥潭后，女人走出婚外情的最好方法是什么呢？人们苦不堪言，包括对婚外情的依恋和对家庭的无限愧疚。如何平静地结束婚外情？回到正常的家庭生活轨道，看看这七种正确的走出婚外情的方式。
婚外情最好的结束方式是：坦诚面对现实、逐步减少联系。坦诚面对现实：婚外情不仅是一种道德上的错误，也是一种对家庭和其他人的伤害。
首先，婚外情双方要有坚定的信念和明确的态度，决定结束这段不正当的关系，避免单独见面，确实很难割舍。见面的时候要选择不易产生歧义的地方，或者在公共场合，要把对方当成自己心中的“哥们”和“朋友”。
【小结】以上是“婚外情想要放弃该怎么办，婚外情该不该放弃？”的解读，婚姻情感挽回找情感导师，“婚外情该不该放弃”关注https://bqmobile.com/
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