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被老公欺骗背叛过,心里总是走不出阴影怎么办?
1、要重新审视自己，是否对出轨爱人有感情，是否还想要你的婚姻。
2、调整自己 调整你自己，明白这个欺骗你的男人不再值得你流泪，因为他是那个伤害你的人，他对你做了错误的事情，所以这些都是他应得的惩罚。明白一个道理，骗子就像断了线的风筝，是不需要追回来的，也没有必要追回来的。
3、治愈背叛伤痛第一步：接纳现实 很多妻子在发现老公出轨的那一刻，因为太痛苦，所以她不想去接受这个现实，所以她各种逃避。
4、我建议你放下这事，一个聪明的女人是不会选择闹的，除非你想离婚。当然，因为你心里脆弱，从而产生怨恨可以理解，但是这样只会使情况变的更糟糕。先前有个女的在抓住他老公出轨后，然后又是打又是闹，结果离婚了。
5、你好。如果说你的老公背叛了你们的感情。你却过不去这个坎，感觉没有办法原谅他。那么只能选择放开。选择放手，离婚对你来说反而是一种解脱。
6、调整心态这种事情，一定要明白自己的目的是什么。如果你真的无法谅解他的背叛，那接下来勉强在一起就是彼此折磨。
遭老公背叛,我是否该挽回这段婚姻呢?
1、第一，他既然选择了背叛这段婚姻，就说明他对于这段婚姻并没有多么在乎，他没有那么爱你。不然他就会在乎你的感受，谁都不能够接受背叛。我相信每个人听到自己的对象背叛自己时，都是痛苦的。
2、随意抛弃婚姻的人，往往接下来的婚姻也不会太如意，毕竟人到中年，很难再相信别人，更难获得一段真挚的感情。千万不要因为一时的激情，拣了芝麻丢了西瓜。
3、老公背叛了婚姻还能继续吗 看你们夫妻之间是否还有感情存在。
4、决定离婚的女性会认为，既然男人出轨，婚姻就没有其他可能性，应该离婚。人生最害怕的是冲动。
5、首先，要明确的是，出轨行为是一种背叛，会严重损害信任和婚姻关系。因此，是否应该挽回取决于被出轨方的意愿和能力来面对和宽恕出轨者的错误。
6、有些老婆如果发现老公背叛自己，但她们选择了接受，因为她们觉得婚姻需要共同的承担，她们愿意去包容老公犯错，但有时候她们的包容并没有换来老公的回头是岸，有些老公看到老婆这样 没脾气，反而越来越得寸进尺。
老公背叛了我该怎么办?老公背叛了婚姻应该怎么对付
1、面对老公的背叛，这是一个非常困难和痛苦的情况，但以下是一些你可以考虑采取的步骤：接受现实：首先要接受现实，认识到你的老公可能已经背叛了你。否认或逃避现实不能解决问题，只会让情况更加恶化。
2、冷静思考：在采取任何行动之前，给自己一些时间冷静思考和处理自己的情绪。这样可以帮助你更理性地面对问题。 沟通和倾诉：与你的丈夫坦诚地沟通，表达你对他背叛的感受和观点。同时，也倾听他的解释和意见。
3、丈夫出轨了该怎么办 要制止或者停止夫妻关系恶化。 有很多人说我发现老公出轨了，就一哭二闹三上吊，然后到他公司、单位去闹，再到婆家大哭大闹，到娘家诉苦，还有的请调查公司调查他出轨的证据。
4、老公一再出轨妻子怎样对付不妨和老公分开一段时间，给彼此留有思考的空间，避免一时冲动做出错误决定，切断回头路。当你理清思路，觉得自己可以控制情绪的时候，你就可以摆出事实和理由，而不是只用刻薄的语言来辱骂你。
老公背叛了自己的婚姻
遇上了这样的事情，要能够积极面对，调整好解决问题的心态：学会放下、改变自己，就没有过不去的坎儿。学会放下 看清了一个曾经说爱你却背叛了自己的人，没什么好说的，离开就离开吧。
既然是男人的错，那就收集他不忠的证据，尽量让男人净身出户，只有最大限度地为自己争取，才能稍稍弥补这段婚姻所带来的伤害。
你们敞开心扉时，你也要去学会相信对方，给他一个证明自己的机会。
你要原谅自己，原谅自己忽略了婚姻，原谅自己忽略了他。你先原谅自己，先接纳自己的行为，你才能用正确的态度处理婚外情。第四，你要求他做补救措施。
老公背叛了婚姻应该怎么对付首先，保持冷静和镇定。我相信当你知道你曾经的亲密丈夫背叛了自己的时候，你会非常愤怒和难过。感觉天要塌了，不知道该怎么继续活下去，等等。
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