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分手一段时间了还是对前任纠缠不休,该如何放下她?
1、所以只有硬逼着自己学会放下，只能做到删掉所有，不联系不打搅，一边放弃，一边期待，总会有一个人的出现，让你觉得人间值得。提升自己的价值才是根本 爱情的核心是吸引，任何稳定的长期关系，都必然是一场精确的价值匹配。
2、对不起，在我的观念里，分手后的情侣，必须隔离删除，他们就像个病毒，不能手下留情，当然这只是我的看法，或许你能忍受，前任隔三差五地挑衅，这就另当别论了。
3、你好，拒绝前任的纠缠，我认为：第一：不留余地。一次性把话说死，不要因顾虑面子而给对方希望很多人在分手时为顾虑对方情绪，导致给了对方不切实际的复合希望。第二：找到无法改变的事实作为拒绝理由。
分手后总是放不下前男友,还一直纠缠,期待复合,该怎么走出来?
首先，女人要做到在分手时就断了前男友的后路，让他彻底对你死心。如果女人在和前男友分手时还态度暧昧就容易给前男友留下好欺负的印象，当前男友遇到不顺心的事情就难免会回过头来骚扰你。
不要再联系他。相爱的时候，都是认真的，但是分手了，就应该让彼此重新开始新的生活。每个人都是独立的个体，继续联系，只会让你继续一直停留在幻想中，走不出来。 不要关注他的动态。
不要强迫自己放下。事实上，你越是强迫自己放下它，你就越不能放下它。分手后，你会想起你的前任，这是大脑的一种非自愿条件反射。
任找你复合的时候，你内心排斥这件事，你可以果断告诉前任你已经有爱人了，求他不要再来找你，放下你的过去，去寻找他的未来。但是请注意不要说太多，尽量不要伤害前男友。毕竟你们之前恋爱过，分手后还可以做朋友。
前任是一个人心里过不去的坎儿,到底该怎么做才能很快放下一个人?
避免触景生情：尽量不去和前任去过的地方，不看前任送的礼物。因为这些东西会让人回想起以前共同经历的点点滴滴，只会更加陷入失恋的痛苦之中。
如何与自己和解，学会放下 很多事情都说坚持不懈是最好的。但是唯独爱情这东西不可以强求，因为爱情不是你一个人的事情，而是两个人的事情。
用尽各种招数放下他 如何放下一个人或者忘记一个人，可有很多很多种办法，就看你愿不愿意怎么去做。
要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。
一个人只有真正放不下的时候，才会去在乎对方的生活如何。面对感情这样的问题，既然已经失去了，那就选择去放下。如果自己不去放下，完全是对自己的感情不负责任。一段好的感情，是不会失去的。
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