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如何放下一段婚外情?
第一：更换联系方式，拒绝一切的藕断丝连 我想很多人婚外情的联系都是从手机开始的，那么我们既然下定决心去结束一段婚外恋，那么第一件事情就是让对方无法联系到你，更换联系方式我想是十分必要的。
婚外情里的男女，想要结束婚外情，最好的方式，就是拉黑对方。只有拉黑了对方，两人永远也联系不上了，才能忘掉了过去，彼此不打扰，相互不干涉。
相信放下就是重生，对彼此都是一条出路。 如何摆脱一段婚外情2 不要给小三希望 男人想要摆脱小三最好的办法，就是在一开始，不要给小三任何的希望。不要让她感觉到你对她的爱跟占有欲，不要让她对你怀抱任何的期待跟希冀。
不知道怎样放下婚外情的时候,应该怎么办?
你可以让自己忙碌起来，人一忙起来就没有时间孤独和寂寞。忙的方式有很多种，可以忙工作，也可以去运动、听音乐或者看书，不过不要去看那些伤感的文字或者听伤感的情歌，这样只会让自己触景生情。
你需要强大自己的内心 要走出婚外情的痛苦，除了从内心理解婚外情，还需要从心理上建设对寻求真爱的信心。
婚外情已散场却沉浸在痛苦做完3步就放下了 重新审视： 婚外虽说总被人诟病，被打上了“背叛”、“不忠”，甚至“可恶”等标签。
还有些人会把注意力放在挣钱上去，专注于自己的工作，或者生意，每天想着如何盈利，如何挣钱，根本就没空去想情人。婚外情不可怕，可怕的是执迷不悟，把所有一切都投入进去。时间是最好的疗伤药。
与其整天放不下这一段感情，为此而忧伤，还不如把时间都用在改变自己身上，让自己变得优秀，这样事业的道路都会变得顺顺利利的。避免和对方单独接触，你们曾经在一起过，有着最亲密的关系，彼此依赖，时刻想念。
当你懂得让感情回归理性时，摆脱婚外情就变得非常容易。毕竟婚外情仅仅靠一个人是撑不下去的。相信放下就是重生，对彼此都是一条出路。
女人结束婚外情最好的方法
1、如果你想结束婚外情，女人可以做以下三件事情： 坦诚面对自己的感情：首先，女人需要坦诚地面对自己的感情，认识到自己对婚外情的态度和感受。如果女人发现自己真的需要结束婚外情，那么她需要认真考虑自己的原因和动机，并且坚定自己的决心。
2、女人斩断婚外情的最好办法2 花点时间独处。 如果你还想维持与恋人和第三者的平衡，那么你可能还需要时间好好考虑一下。找个清静的，能认清自我的地方。
3、聪明女人结束一段婚外感情最好的办法是？ 有位网友在发了一条帖子：说她和丈夫结婚七年，早已没有了心动的感觉，适时有位同事一直对自己表示好感，一来二去就和对方发生了关系。更多的是忧虑不安，她想要结束这段关系，又不知道该怎么做。
4、结束婚外情的三种方式： 断绝一切联系 不再沟通交流不再见面。因为沟通交流会产生情感，见面两个人又会有链接，唯有断绝一切联系。
5、女人结束婚外情最聪明的方法有哪些3 聪明的女人结束婚外情， 人就是这样。从结束婚外情的那一刻起，他们就意识到纠缠是一件没完没了的事情，所以聪明的女人会一直考虑这个男人。你可以告诉这个人，为了不影响家人。
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