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婚外情分手了怎么走出来
走出婚外情的痛苦，你需要强大自己的内心 要走出婚外情的痛苦，除了从内心理解婚外情，还需要从心理上建设对寻求真爱的信心。
调整心态，对自己此刻的状态有一个客观理性的认识：陷入失恋痛苦的人是很难对自己的现状有一个客观的评价的，通常会认为自己不被人喜欢，觉得自己的过去不被珍惜，自己未来也不会有人喜欢，总之就是感觉自己一团糟。
你需要强大自己的内心 要走出婚外情的痛苦，除了从内心理解婚外情，还需要从心理上建设对寻求真爱的信心。
释放自己，给自己大哭一场的理由和机会。 有很多人在婚外情结束后的心理是两极分化的，一面不愿放不下手，一面又不愿接受自己纠缠对方的样子。
学会自我反思分手后，你需要把自己从伤害中走出来，先让自己变得强大，然后再去寻找真正的幸福。找一个真正适合自己的人，让自己变得更好。然后改变自己不合理的习惯，改掉不好的坏习惯。
成仇人了：斩断一切、全删掉、老死不相往来 这是婚外情是常见，也是最多的一种选择方式。 成了仇人也好，能断得干净、分得彻底。 删除对方的一切信息，往事清零，永生不见。
情人提出分手该怎么办
保持冷静：即使这个消息对你来说很打击，但要尽量保持冷静。直接和情人沟通，询问她为什么想要分手。听取她的想法和感受，试图理解她的决定。 沟通：尽可能开放地沟通，询问她的感受。
调整状态 利用双方冷静的时间好好调整一下你的状态、有助于挽回的成功、不要让情人再次看见你时、你是一名低三下四乞求对方回头的人、或者是一名满身负能量、对情人的离开抱有一肚子火等等。
情人想分手有什么办法能挽回1 先不要慌，好好思考 双方的感情产生裂痕，但你发现自己依然很在乎对方的话。那么，首先是要静下心来思考，分手的根本原因是什么，分手时刻的事件往往只是导火索，最根本的原因来自于长期积累的问题。
当女情人提出分手时，可以考虑以下步骤： 尊重她的决定：首先要尊重她的决定。即使你可能不同意这个决定，也要尝试理解她的感受和想法。
婚外情女人提出分手怎么挽回
当婚外情女人向自己提出分手之后是否能挽回，需要看你的态度如何，要看你是否能给她一个承诺，对于女人来说肯定希望自己能稳定下来，能够跟自己喜欢的人走上婚姻殿堂，而情人是没有名分的，对女人来说没有安全感。
不要被动的站在那里等着，你要主动出击，即使有一天要离开，也离开的潇潇洒洒，不拖泥带水。
好聚好散，痛苦自己承担 相爱一场，无关对错。 有一首歌唱得好：往事不要再提，人生已多风雨，纵然记忆抹不去，爱与恨都还在心里。 相识一场，没了关系。各自疗各自的伤，各自补各自的心。
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