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婚外情不想继续了怎么办
1、开诚布公地谈话。告诉对方你为什么要结束掉这段感情，要记得，这是你最后一次和对方进行如此亲密的谈话，把所有你想说的话都说清楚，也让对方尽情倾诉。不要谈得太久。
2、最后，你需要考虑自己的未来和幸福。婚外情是一种不健康的关系，你需要走出这个阴影，开始新的生活。可以寻求心理辅导或朋友的帮助，也可以开始关注自己的兴趣和爱好，寻找属于自己的幸福。
3、选择一个适当的时间和地点，以便你们两个可以专注于彼此的谈话，并尽可能地避免被打扰。 准备好自己的话语，可以包括你的感受、需要和希望，以及你想要结束这段关系的原因。
4、如果对方不同意分手，你要就需要将你们所面临的问题一一摆出来，告诉对方这样躲躲藏藏的感情不想再继续，不可能再继续。
如何不痛苦地脱离婚外情?有什么好的办法呢?
1、冷静下来 当你发现自己的伴侣有了婚外情时，你可能会感到非常愤怒和失望。然而，你需要冷静下来。你需要让自己的情绪稳定下来，以便更好地处理这个问题。与伴侣谈话 当你冷静下来后，你需要与你的伴侣谈话。
2、方法四：培养高雅的爱好。人活着，最重要的是要知道什么事情不能碰，一旦碰了，可能引起火山爆发。所以，要培养自己高雅的爱好，这除了可以调节心情外，还可以让你清新脱俗。
3、协商好。即然下定了决心结束这一段婚外情，那样最先要做的事是什么。这种情况，不用猜都想要，肯定是要协商好。
4、作为辅助手段之一，更换联系方式是必要的，要想做到绝对不联系，最好的也是最直接的方式就是让对方找不到。如果有共同的朋友，也要对其严格保密自己的行踪，杜绝一切与情人接触的可能性。
5、第你值得更好的爱情，更好的生活，不该为没有结果的情浪费宝贵的人生时光。婚外情的结束，的确也会很痛苦，虽然它不是名正言顺的爱情，可是有些人还是会付出感情，从而没办法接受感情破碎的痛苦。
不想继续婚外该怎么拒绝
委婉的拒绝 当有的时候，他知道你结婚了还对你有想法，你就要学会去拒绝，不然的话会让你和他关系更为的难堪。但是在拒绝的时候，要委婉的拒绝，以免对方有什么过激的行为，从而对你做出一些不理智的事情。
怎样拒绝婚外情中的男人3 多些呵护少些唠叨 男人一般都喜欢结婚前的女人，像个小绵羊既贴心又暖心，但结婚后的女人变得啰嗦。
巧妙拒绝婚外男人1 如何拒绝已婚男人的暧昧 态度明确，立场坚决 遇到已婚男人喜欢你的这种情况，最怕的就是女人在态度上的模棱两可，容易让已婚男人误会自己还有机会。
你好，这种情况最好是跟老公好的谈，告诉他你的真实想法，如果他能理解你的话就会回到你身边的。如果他不能理解你的话，那你也没必要在这样的感情上浪费时间了，还是尽早离婚吧。
你可以以对方身上肩负的责任来提醒对方，要学会把心回归自己的家庭，而不该把心放在不该放的地方。这样用责任来提醒对方，就会使得对方懂得你和对方不是爱，而是一种关心。
婚外情走不出来放不下
至于那些婚外情的人，而是忘记了曾经的爱情，背叛了当初的约定，对不起自己的爱人，对不起自己的爱情，更对不起自己的婚姻。
首先，你已经彻底放下，不再受上一段感情的影响，这样你就可以和你的爱人做朋友，没有其他的想法。出轨后放不下情人的原因不是所有出轨的男人都会和原来的老婆离婚，也不是所有出轨后选择回归家庭的男人都能彻底放下小三。
而且，真正对情人动了感情的男人，是很难放弃对方的。他甚至会产生是否要离婚的纠结心理。因为对情人的感情，已经浓烈到让他不能够轻易离开对方，已经让他产生了动摇。这种男人，是不会真正从婚外情中断舍离的。
婚外关系注定会破坏幸福并消耗自己的感情 如果你不能一开始就明确区分它是可以原谅的，那么看到现实和结局但仍然不愿意放手的人会感觉到自己的方式。
这样女人能让自己尽量利益最大化，其实男人放不下情人就已经没什么好说的了。对于他来说情人比老婆更重要，这种男人不离婚留着吃饭吗？和情人分手后还能做朋友吗 不建议做朋友。
爱上了婚外情人怎么办?忘不了婚外情人怎么办?
心里对他不再有幻想和期待，你就可以从容、理智地去面对他了。婚外情到了这个阶段，你才算彻底抽身了。
即使生活中的米、油、盐、酱、醋茶消磨掉了原本的激情，也要保持忠诚，不要被外界诱惑，不要做婚外恋人。婚外情不是一件美好的事，而是一件痛苦的事。
没有了神秘感和新鲜感。这很正常，但你不要以为他不爱你了，会有别人爱你。纯粹的说，一个男人愿意和你有婚外情，也只不过是为了你的身体，寻求刺激而已。这样想想，你还没有什么放不下的。
忘不了婚外情人怎么办 清理与他相关的物品 见物思情是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。
但是，女方要警醒，要警惕，不能将好感发展成爱。如果两个人的交往有了男女爱的味道，女人就该“逃之夭夭”了。记住一点，男女之爱若不能相濡以沫，就必须相忘于江湖，否则吃亏的永远是女人。
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