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婚外情出轨后,想停又刹不住车,一直维持着,该怎么办?纠缠不清,对那个男...
1、面对婚外情的纠缠，需要采取以下措施： 保持冷静：不要被对方的言语或行为所激怒，保持冷静，理性地分析问题，并寻找解决问题的方法。
2、主动进行协商解决，毕竟这种事情闹大了对彼此的生活和家庭都没有任何好处。两个人已经做错了一些事，如果继续继续下去，也只会错上加错。不如选择及时止损，对彼此都是一种解脱。
3、如果女人硬死纠缠着不放手，可以采取以下措施： 冷静沟通：与她进行冷静的沟通，了解她的想法和感受。尽量以平和、理性的方式交流，避免使用攻击性或侮辱性的语言。
4、现在是婚外情男方正纠缠不清 这样的你可以 明确的告诉男方，如果他再纠缠不清，你就报警处理的话 这个事情已经到这个境界了，你就得放下面子啊 。
我出轨了、对老公很内疚怎么办?
1、既然对老公愧疚，说明你平常对老公并不是很反感，若你仍然想维系这个家庭，就要首先坚决斩断婚外情，然后加倍地去爱老公，努力经营好这个家。希望对你有帮助。
2、首先给老公坦白这件事，争取老公的原谅，把事情的原尾说清楚。第二以后要洁身自好，自爱。第三多关心你老公，多沟通 第四最好能和你老公在一个城市生活，避免以后再发生这样的事情。
3、其实你不妨找一个时间与你的老公坐下来好好的沟通一下，与它承认你自己的错误。然后说明自己的情况，并告诉他是自己冲动了，如果你能原谅我，那么我以后一定会好好照顾这个家庭，我们就当什么事也没发生过。
4、这时候最先要做的，就是和你出轨的对象断绝一切来往联系。如果老公不知道你出轨的事情，那么就把这个当做秘密深埋在心底。如果老公已经知道你出轨这件事情，你唯一能做的就是积极努力的对他好，让他看到你已经真心悔过了。
5、以便更好地面对自己的心理压力。请注意，内疚感并不能完全消除，但它可以成为你改变的动力。关键是要真诚地面对自己的错误，付出努力去改正，尽力挽回丈夫的信任。只有时间才能治愈伤害，但你需要积极地去争取。
6、对男人来讲，忠诚是第一位的。说实话，成年人的每一次选择都是都要自己去付出代价的。不论你再怎么后悔，再怎么内疚。都弥补不了这种已定事实的结局。中事已至此，你除了好好的跟老公忏悔之外。没有别的选择。
面对婚外情,怎样平复自己的情绪?
接受现实：意识到这段婚外情本就不够健康，且在道德上是错误的，理解关系的破裂与自身罪恶感有关，从而接受现实情况。 专注自己的感受：给自己时间感受和面对这种失落和心痛，但不要一直沉浸其中。
本来婚外情都是靠不住的，只是暂时的感情寄托，在你心情低落时，你应该静下心好好想想，分析一下不愉快的原因，告诉自己不要生气，不要拿别人的错误惩罚自己。
你需要学会放下不属于你的感情 婚外情即使是一个爱情幻想，在幻想中很多人也会投入到自己的真实情感，无法否定一个人很有可能同时爱上多个人，只是这种情感存在无法得到现实的情况的支持，继而导致婚外情破裂后的痛苦。
例如，你可以通过写日记、绘画、听音乐等方式来缓解情绪。最重要的是，你需要给自己一些时间和空间来处理这种情感。不要强迫自己去忘记对方，这可能会让你更加痛苦。相信自己会逐渐走出这种情感，恢复平静和健康的生活。
第一：找到合理的渠道去发泄负面情绪，然后治愈伤痛。可以找个没人地方，大哭一场，然后发泄完之后，好好的吃饭和睡觉。第二：照顾好孩子和自己的身体。第三：保护好你们家的财产。
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